Ako ste se poigrali na skali, saznajte rezultate ispod!
Skalu smo osmislili kako bismo vam pomogli da sagledate svoje digitalne navike i bolje razumijete njihov utjecaj na vas. Bilo da ste okretali pločice ili ne, važno je biti svjestan vlastitih online navika i poduzeti korake prema zdravijem digitalnom životu.

Online & Okej (1-15 pločica):
Ako imaš između 1 i 15 okrenutih pločica, tvoje digitalne navike su u super balansu! Znaš kako održati zdrav odnos s online svijetom, samo tako nastavi!

U redu, ali... (16-25 pločica):
Još uvijek si u normalnim okvirima, ali nemoj se opustiti previše. S vremena na vrijeme razmisli o tome koliko vremena provodiš online i drži balans.

Dobro razmisli! (26-35 pločica):
Ovdje trebaš biti oprezan! Online svijet ti uzima previše vremena i energije, postavi granice prije nego te obuzme. Pronađi vrijeme za sebe, kvalitetan san i druženje u stvarnom svijetu.

Trebaš promjenu (36-50 pločica):
Ako imaš više od 35 okrenutih pločica, vrijeme je da ozbiljno poradiš na svojoj online higijeni. Previše vremena provedenog online može negativno utjecati na tvoje mentalno zdravlje, pa je vrijeme da poduzmeš korake prema zdravijim online navikama.

Ovaj sadržaj nastao je u sklopu Stemi – Wellbeing programa, uz potporu Arena Centra.

Za više informacija, registriraj se i pristupi punoj verziji programa STEMwave škola budućnosti.